​        Profitez des bienfaits de la mer dans une ambiance conviviale !     

    La Marche Aquatique Côtière - Longe-Côte 


Moment de détente et de remise en forme, la marche en eau de mer participe au bien-être, sans solliciter les articulations.
L' activité consiste à marcher dans l’eau de mer à hauteur de buste et ne requiert aucun niveau physique particulier.
Le Longe-Côte : marche sportive
La Marche Aquatique Côtière : marche et exercices variés.
Groupe de randonneurs : une marche différente pour un petit break sur le GR 34 et une vision différente de la Côte. 

L’esprit de convivialité domine pour ces sorties encadrées par une professionnelle, à l’écoute du public et garante de la convivialité du groupe.
Le long des plages de la Grève Blanche et de la Grève Rose, Martine guide vos pas dans l’eau et adapte son programme aux finalités de chacun : entretien santé, préparation ou complément de randonnée, accompagnement des personnes en surpoids ou ayant des problèmes d’articulation.
Guide Animatrice Environnement et Patrimoine, Martine vous fera découvrir plein d'autres choses...

Le Club Nautique est adhérent à la Fédération Française de Randonnée depuis juillet 2016
Ces sorties sont labellisées « Longe-Côte® » et « Balade et Rando Nautique Bretagne® »

Marche Aquatique au Club

Participants : Tout public adulte. Convivialité demandée !

Au programme : Séance de 45mn environ avec Martine BLANDIN, diplômée Marche Aquatique Côtière de la Fédération Française de Randonnée, guide animatrice environnement et partimoine et Brevet d'Etat Educateur Sportif Voile.
4 personnes minimum pour démarrer la séance.

Matériel fourni : combinaisons néoprènes du club au début, personnelles ensuite.
Douches chaudes à la sortie.
Prévoir : chaussons néoprène, bonnet et gants en hiver, maillot de bain, protections solaires.​
Planning : Vérifier les séances sur le calendrier ci-dessous.

    Tarifs 2017

​La sortie ou découverte
10 €
​Les 3 sorties
27 €
Les 10 sorties
90 €
​Carte 24 sorties ( invités possibles )*
144 €
​Adhésion année (nominative, illimitée*176 €
* licence FF Randonnée obligatoire : plus 24 €

Calendrier 2017

​Rendez-vous au Club Nautique 20 mn avant la séance.
Octobre
Sam 21 oct    11h30 dans l'eau
​Sam 28 oct    séance reportée au dimanche
Spécial
Mer 25 oct   NOCTURNE  19h dans l'eau
​Mac au crépuscule "coucher de soleil".
 Prévoir une lampe frontale et / ou un gilet jaune de sécurité voiture.
​suivi d'un apéro "Auberge Espagnole ( chacun amène sa grenadine et des amuse-gueule) - 
Dimanche 29 oct  TELETHON
​Sortie au profit du Téléthon
13h15 rdv (14h00 dans l'eau) - Mac Telethon
Sur inscription avant le jeudi 26/10.
​7€ au profit du Telethon

Novembre
​Décembre
​1 séance par semaine le samedi 11h30
​sauf...

Balade nautique

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