​        Profitez des bienfaits de la mer dans une ambiance conviviale !     

    La Marche Aquatique Côtière - Longe-Côte 


Moment de détente et de remise en forme, la marche en eau de mer participe au bien-être, sans solliciter les articulations.
L' activité consiste à marcher dans l’eau de mer à hauteur de buste et ne requiert aucun niveau physique particulier.
Groupe de randonneurs : une marche différente pour un petit break sur le GR 34 et une vision différente de la Côte. 

L’esprit de convivialité domine pour ces sorties encadrées par une professionnelle, à l’écoute du public et garante de la convivialité du groupe.
Le long des plages de la Grève Blanche et de la Grève Rose, Martine guide vos pas dans l’eau et adapte son programme aux finalités de chacun : entretien santé, préparation ou complément de randonnée, accompagnement des personnes en surpoids ou ayant des problèmes d’articulation.
Guide Animatrice Environnement et Patrimoine, Martine vous fera découvrir plein d'autres choses...

Le Club Nautique est adhérent à la Fédération Française de Randonnée depuis juillet 2016
Ces sorties sont labellisées « Longe-Côte® » et « Balade et Rando Nautique Bretagne® »

Marche Aquatique au Club

Participants : Tout public adulte. Convivialité demandée !

Au programme : Séance de 45mn environ avec Martine BLANDIN, diplômée Marche Aquatique Côtière de la Fédération Française de Randonnée, guide animatrice environnement et partimoine et Brevet d'Etat Educateur Sportif Voile.
4 personnes minimum pour démarrer la séance.

Matériel fourni : combinaisons néoprènes du club au début, personnelles ensuite.
Douches chaudes à la sortie.
Prévoir : chaussons néoprène, bonnet et gants en hiver, maillot de bain, protections solaires.​
Planning : Vérifier les séances sur le calendrier ci-dessous.

    Tarifs 2017

​La sortie ou découverte
10 €
​Les 3 sorties
27 €
Les 10 sorties
90 €
​Carte 24 sorties ( invités possibles )*
144 €
​Adhésion année (nominative, illimitée*176 €
* licence FF Randonnée obligatoire : plus 24 €

Calendrier 2017

​Rendez-vous au Club Nautique 30 mn avant le départ à l'eau.
Hors-saison
février/mars/avril/mai/juin
septembre/octobre/novembre/décembre
​Départ 1 ​​Tous les samedis à 11h30
​​​Départ 2Sur inscription
Mercredi à 18h
Saison ETE
à partir du lundi 10 juillet 
​​Départ 1 Les lundis 18h - 19h (rdv 17h40)
​sauf lundi 17 juillet : 11h (rdv 10h40)
Lundi 24 juillet : ANNULE
Départ 2 Les jeudis 12h30 - 13h30 (rdv 12h10)
Départ 3Les samedis 10h30 - 11h30 (rdv 10h20)

Départ
​exceptionnel !

​​Sortie Téléthon
Samedi 3 décembre 2016 à 11h
​Cette séance est à 7€ à régler au profit du Telethon.

Sortie nocturne spéciale "changement d'heure" !
Samedi 29 octobre 2016 à 18h.
Gilet fluo (de voiture) et lampe frontale étanche obligatoires.​

Balade nautique

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