Profitez des bienfaits de la mer dans une ambiance conviviale !     

    La Marche Aquatique


Moment de détente et de remise en forme, la marche en eau de mer participe au bien-être, sans solliciter les articulations.
L' activité consiste à marcher dans l’eau de mer à hauteur de buste et ne requiert aucun niveau physique particulier.
Le Longe-Côte : marche sportive
La Marche Aquatique : marche et exercices variés.
Groupe de randonneurs : une marche différente pour un petit break sur le GR 34 et une vision différente de la Côte. 

L’esprit de convivialité domine pour ces sorties encadrées par une professionnelle, à l’écoute du public et garante de la convivialité du groupe.
Le long des plages de la Grève Blanche et de la Grève Rose, Martine guide vos pas dans l’eau et adapte son programme aux finalités de chacun : entretien santé, préparation ou complément de randonnée, accompagnement des personnes en surpoids ou ayant des problèmes d’articulation.
Guide Animatrice Environnement et Patrimoine, Martine vous fera découvrir plein d'autres choses...

Le Club Nautique est adhérent à la Fédération Française de Randonnée depuis juillet 2016
Ces sorties sont labellisées « Longe-Côte® » et « Balade et Rando Nautique Bretagne® »

Les participants : Tout public adulte. 4 personnes minimum pour démarrer la séance. Convivialité demandée !
Le programme : Séance de 45 mn dans l'eau environ.

L'encadrement : Escapade Glas par Martine BLANDIN, diplômée Marche Aquatique Côtière de la FFRandonnée, guide animatrice environnement et partimoine et Brevet d'Etat Educateur Sportif Voile.

Matériel fourni : combinaisons néoprènes du club au début, personnelles ensuite.
Douches chaudes à la sortie.
Prévoir : chaussons néoprène, bonnet et gants en hiver, maillot de bain, protections solaires.

    Tarifs 2018

La sortie ou découverte
10 €
Les 10 sorties*
90 €
Adhésion club 24 séances*
144 €
Adhésion Club année *
176 €
* licence FF Randonnée obligatoire (au-delà de 3 séances) : 25 €

Balade nautique

Printemps 2018

Rendez-vous au Club Nautique 20 mn avant la séance.
Samedi 24 Mars
11h30 dans l'eau
Samedi 31 marsen autonomie pour les licenciés
Mercredi 4 avril18h30 dans l'eau
Samedi 7 avril11h30 dans l'eau
Mercredi 11 avril18h30 dans l'eau
Samedi 14 avril11h30 dans l'eau
Mercredi 18 avril18h30 dans l'eau
Samedi 21 avril16h30 dans l'eau
Mercredi 25 avril18h30 dans l'eau
Samedi 28 avril18h30 dans l'eau
Mercredi 2 mai18h30 dans l'eau
Samedi 5 mai18h30 dans l'eau
Mercredi 9 mai18h30 dans l'eau
Samedi 12 mai11h30 dans l'eau
Mercredi 16 mai18h30 dans l'eau
Samedi 19 mai11h30 dans l'eau
Mercredi 23 mai18h30 dans l'eau
Samedi 26 mai11h30 dans l'eau
Mercredi 30 mai18h30 dans l'eau
Samedi 2 juin11h30 dans l'eau
Mercredi 6 juin18h30 dans l'eau
Samedi 9 juin11h30 dans l'eau
Mercredi 13 juin18h30 dans l'eau
Samedi16 juin11h30 dans l'eau
Mercredi 20 juin18h30 dans l'eau
Samedi 23 juin11h30 dans l'eau
Mercredi 27 juin18h30 dans l'eau
Samedi 30 juin11h30 dans l'eau

Eté 2018

Rendez-vous au Club Nautique 20 mn avant la séance.
Mercredi 4 juillet18h30 dans l'eau
Samedi 7 juillet11h30 dans l'eau
Mercredi 11 juillet18h30 dans l'eau
Samedi 14 juillet11h30 dans l'eau
Mercredi 18 juillet18h30 dans l'eau
Samedi 21 juillet11h30 dans l'eau
Mercredi 25 juillet18h30 dans l'eau
Samedi 28 juillet11h30 dans l'eau
Mercredi 1 août18h30 dans l'eau
Samedi 4 août11h30 dans l'eau
Mercredi 8 août18h30 dans l'eau
Samedi 11 août11h30 dans l'eau
Mercredi 15 août18h30 dans l'eau
Samedi 18 août11h30 dans l'eau
Mercredi 22 août18h30 dans l'eau
Samedi 25 août11h30 dans l'eau
Mercredi 29 août18h30 dans l'eau

Automne 2018

Rendez-vous au Club Nautique 20 mn avant la séance.
Samedi 1 septembre
11h30 dans l'eau
Mercredi 5 septembre18h30 dans l'eau
Samedi 8 septembre11h30 dans l'eau
Mercredi 12 septembre18h30 dans l'eau
Samedi 15 septembre11h30 dans l'eau
Mercredi 19 septembre18h30 dans l'eau
Samedi 22 septembre11h30 dans l'eau
Mercredi 26 septembre18h30 dans l'eau
Samedi 29 septembre11h30 dans l'eau
Mercredi 3 octobre18h30 dans l'eau
Samedi 6 octobre11h30 dans l'eau
Mercredi 10 octobre18h30 dans l'eau
Samedi 13 octobre11h30 dans l'eau
Mercredi 17 octobre18h30 dans l'eau
Samedi 20 octobre11h30 dans l'eau
Samedi 27 octobre11h30 dans l'eau

Hiver 2018

Rendez-vous au Club Nautique 20 mn avant la séance.
Samedi 3 novembre
11h30 dans l'eau
Samedi 10 novembre11h30 dans l'eau
Samedi 17 novembre11h30 dans l'eau
Samedi 24 novembre11h30 dans l'eau
Samedi 1 décembre11h30 dans l'eau
Samedi 8 décembre11h30 dans l'eau
Samedi 22 décembre11h30 dans l'eau
Samedi 29 décembre11h30 dans l'eau